środa, kwiecień 17, 2024

Jak chronić się przed smogiem?

Zanieczyszczenie powietrza to realny problem, który niesie ze sobą ogromne niebezpieczeństwo dla zdrowia. Istnieją jednak sposoby, dzięki którym uchronisz się przed smogiem i zminimalizujesz...

Sposoby na lepszą koncentrację i pamięć

Chyba nie ma na świecie osoby, która nie chciałaby cieszyć się doskonałą pamięcią oraz koncentracją. Nic dziwnego, w końcu to są główne czynniki odpowiadające...

Dlaczego nie możesz się wyspać? Sprawdź, czy cierpisz na zaburzenia snu

Istnieje cała grupa zaburzeń klinicznych związanych ze snem. Coraz więcej osób się nie wysypia pomimo wszelkich starań. Zmęczenie jednak wcale nie jest największym problemem...

Poznaj zasady zdrowej diety

Internet kusi wieloma sposobami na rzekomo szybkie zredukowanie masy ciała, ale uważaj – wielu sprzedawców jest zwykłymi naciągaczami! Oferują niebezpieczne, toksyczne środki, dlatego nie...

Łuszczyca – tajemnicza choroba skóry

Co to jest łuszczyca? Autoimmunologiczna, przewlekła choroba skóry, tj. spowodowana niewłaściwym funkcjonowaniem układu odpornościowego. Przejawia się charakterystycznymi zmianami, nazywanymi potocznie łuskami. Cierpi na nią około...

Dieta dla mózgu

Układ nerwowy to bardzo skomplikowany i złożony system, dzięki któremu myślimy, czujemy, odbieramy bodźce z otoczenia i je analizujemy. Aby tak złożone procesy mogły...

Zielona kawa – co to takiego?

Nikomu nie trzeba tłumaczyć, co to jest kawa – każdy odpowie „czarny napój z kofeiną, bez którego nie wyobrażam sobie poranka!”. Ale czy wiedziałaś,...

Dieta na dobry nastrój

To, co jemy, ma ogromny wpływ na całe nasze życie. Nie tylko na zdrowie fizyczne, ale również na samopoczucie psychiczne. Czy wiedziałaś, że istnieją...

Kawa – zdrowa, czy niezdrowa?

Temat powraca co kilka lat, ponieważ naukowcy odkrywają coraz to nowsze właściwości kawy. Jak to właściwie jest z tym popularnym napojem, bez którego wielu...

Co to jest Yerba Mate?

Kawa, herbata – każdy zna te napoje, ale do grona pobudzających napitków należy jeszcze egzotycznie brzmiąca, tajemnicza Yerba Mate. Czym jest i skąd się...

ZOBACZ TEŻ