czwartek, Kwiecień 22, 2021

Dieta dla mózgu

Układ nerwowy to bardzo skomplikowany i złożony system, dzięki któremu myślimy, czujemy, odbieramy bodźce z otoczenia i je analizujemy. Aby tak złożone procesy mogły...

Sposoby na lepszą koncentrację i pamięć

Chyba nie ma na świecie osoby, która nie chciałaby cieszyć się doskonałą pamięcią oraz koncentracją. Nic dziwnego, w końcu to są główne czynniki odpowiadające...

Alergia i pupil – jak przygarnąć zwierzę będąc uczulonym?

Ty, albo twoje dziecko marzycie o posiadaniu zwierzęcego towarzysza w domu, ale niestety któreś z was boryka się z uczuleniem na sierść. Kot lub...

Jak spać, aby się wyspać? Poznaj zasady higieny snu

Statystyki są niepokojące, ponieważ szacuje się, że aż 30% społeczeństwa boryka się z zaburzeniami snu różnego pochodzenia. Niektórzy cierpią na poważne choroby, jednak okazuje...

Dlaczego nie możesz się wyspać? Sprawdź, czy cierpisz na zaburzenia snu

Istnieje cała grupa zaburzeń klinicznych związanych ze snem. Coraz więcej osób się nie wysypia pomimo wszelkich starań. Zmęczenie jednak wcale nie jest największym problemem...

Dieta na dobry nastrój

To, co jemy, ma ogromny wpływ na całe nasze życie. Nie tylko na zdrowie fizyczne, ale również na samopoczucie psychiczne. Czy wiedziałaś, że istnieją...

Co to jest Yerba Mate?

Kawa, herbata – każdy zna te napoje, ale do grona pobudzających napitków należy jeszcze egzotycznie brzmiąca, tajemnicza Yerba Mate. Czym jest i skąd się...

Zielona kawa – co to takiego?

Nikomu nie trzeba tłumaczyć, co to jest kawa – każdy odpowie „czarny napój z kofeiną, bez którego nie wyobrażam sobie poranka!”. Ale czy wiedziałaś,...

Kawa – zdrowa, czy niezdrowa?

Temat powraca co kilka lat, ponieważ naukowcy odkrywają coraz to nowsze właściwości kawy. Jak to właściwie jest z tym popularnym napojem, bez którego wielu...

Jak chronić się przed smogiem?

Zanieczyszczenie powietrza to realny problem, który niesie ze sobą ogromne niebezpieczeństwo dla zdrowia. Istnieją jednak sposoby, dzięki którym uchronisz się przed smogiem i zminimalizujesz...

ZOBACZ TEŻ